崇明根宝基地U13的“永远的队伍”在主教练吕文君和徐根宝的带领下，于9月9日结束了为期13天的韩国拉练。这次交流期间，球队进行了7场热身赛，整体表现令人满意。然而，在最后一场比赛中，他们以1-5的比分输给了年龄较大的蔚山现代队，成为此次拉练中的最大败绩。吕文君在赛后表示：“我们很佩服对手，来这里就是为了找出差距。”

在此次拉练的后半段，球队经历了5天内4场比赛的密集安排。为了应对密集赛事，教练组巧妙地将90分钟的比赛时间分为三节，前两节由主力球员出场，最后一节则由替补阵容上场，这种安排在紧密的比赛日程中显得尤为有效。

球队首先前往光州，作为上海代表参加了纪念赛，对手是韩国著名青少年足球队光阳制铁中学。此前的几场比赛中，主力阵容表现优异，最终以10-6的比分大胜。而在接下来的几场中，球队以2-1战胜釜山市U13选拔队，并与蔚山鹤城中学战成平局。 千亿球友会

徐根宝在拉练期间尽量让球队独立发挥，只有在关键时刻才通过视频指导队员。在看到门将失误后，他利用休息日为整个球队上了一节战术课，并强调比赛中的心理准备和预判意识的重要性。

在最后一场比赛中，“永远的队伍”面对的是蔚山现代中学U13队，其实对手派出的是U14梯队，身体素质和比赛经验上存在明显差距。尽管如此，球队依然成功组织起一次反击扳回一球。吕文君将这个进球的全过程分享到社交媒体上，提示大家看到在高水平对抗下的成长。

拉练结束后，队员们还观看了蔚山现代对阵首尔FC的K联赛，亲身感受了高水平比赛的氛围。吕文君对此表示，感受到高压比赛下的团队精神和战斗能力是值得学习的。 千亿球友会

吕文君在结束拉练后深感收获颇丰，认识到与韩国青少年球队的差距，并思考如何以正确的方式帮助球员赢得比赛。他表示，只有明确方向，才能在足球的道路上不断前进。

作为从中超冠军球员转型为教练的吕文君，对未来充满期待。虽然刚开始面临挑战，但他坚信持续努力和学习可以缩小与对手的差距，并表达了继续努力训练的决心。