白露时节,三种美味包子让你吃个够,营养又美味
在传统的说法中,包子的美味取决于馅料的丰富程度。随着白露的到来,早晚开始转凉,胃口也随之打开,这正是制作一锅热腾腾包子的好时机。制作包子需要技巧,面团需要充分发酵,馅料则要香气四溢。此时有几种应季食材可以与肉类搭配,既可健脾又能温阳,蒸出的包子皮薄馅大,口感丰富,一家人都争着去抢着吃。
1、南瓜木耳粉丝包 选用新鲜的南瓜,搭配脆嫩的木耳和粉丝,形成绝佳的素馅。南瓜味甜,而木耳和粉丝则增加了口感,蒸出来后馅料紧致,不油腻,清爽可口。制作时需要将南瓜丝用盐稍稍腌制去水,再与泡软的粉丝和切好的木耳混合,最后调入葱花和热油以激发香味。
做法步骤: - 将面粉与酵母、白糖混合,加温水和成面团,发酵至两倍大。 - 南瓜擦成丝,加盐腌制并挤干水分,木耳泡发切碎,粉丝泡软并剪短。 - 将南瓜丝、木耳、粉丝混合,加入葱花和热油,再加盐和其他调料拌匀。 - 将面团分剂子,擀皮包馅后捏紧,二次醒发十分钟。 - 蒸锅水开后放入,大火蒸十五分钟,最后再焖三分钟。 千亿球友会
2、藕丁酱肉包 当季的莲藕脆嫩可口,切丁后与酱肉搭配,相得益彰。每一口都能感受到藕丁的脆爽与酱肉的浓郁香气,咬下去汁水四溅,令人陶醉。制作时需将藕丁焯水去腥,酱肉用五花肉炒制香浓,冷却后再混合藕丁。
做法步骤: - 将面粉与酵母、白糖混合,加温水和成面团,发酵至两倍大。 - 藕切丁焯水,五花肉切丁并炒制出油。 - 加入调味酱炒香后晾凉,与藕丁和葱花拌混合。 - 分剂子后包馅,捏紧后再醒发十分钟。 - 蒸锅水开后放入,蒸十五分钟,最后焖三分钟。
3、酱肉玉米包 新鲜的玉米此时最为美味,剥下的玉米粒黄灿灿的,搭配酱肉形成别样的风味,清甜中带有浓郁的酱香。玉米粒和肉丁的口感分明,非常受孩子们的欢迎。制作时可直接将剥好的玉米粒与炒好的酱肉拌匀。 千亿球友会
做法步骤: - 将面粉与酵母、白糖混合,加温水和成面团,发酵至两倍大。 - 五花肉切丁,甜玉米剥粒,葱姜切末。 - 炒肉丁出油后,加入调味酱炒香,稍凉后与玉米混合。 - 分剂子后包馅,捏紧后再醒发十分钟。 - 蒸锅水开后放入,蒸十五分钟,最后焖三分钟。
这三种包子各具特色,既有清爽,又有浓香,随时可以换着制作,利用白露的时节,蒸一锅饱满的包子,搭配热粥,温暖你的身心。可以多做几锅,冷却后存入冰箱,早上热一热作为早餐,既方便又营养。